Erfolgsfaktor Resilienz- Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag

Resilienz ist ein zentraler Erfolgsfaktor im Berufsalltag. Sie entscheidet, wie stabil wir unter Druck bleiben, wie wir mit Veränderungen umgehen und wie leistungsfähig wir trotz Belastung bleiben. Das Seminar zeigt, wie psychische Widerstandskraft entsteht, wodurch sie im Alltag geschwächt wird und welche mentalen Mechanismen dazu beitragen, Stabilität und Selbstbestimmung auch in herausfordernden Situationen zu erhalten.

Themenschwerpunkte

• Bedeutung und Hintergrund des Resilienzkonzepts
• Einfluss von Genetik und Erziehung auf die Resilienzfähigkeit
• Methoden das genetische Profil zu verändern
• Körperliche Stressabläufe erkennen und richtig darauf reagieren
• Anwendung von sieben wichtigen Schutzfaktoren
• Erkennung und Weiterentwicklung der eigenen Stärken und Ressourcen
   

Ziele

• Die Teilnehmenden verstehen, wie Resilienz im Gehirn entsteht, erkennen Belastungsdynamiken früher und können Denken und Verhalten so steuern, dass Leistungsfähigkeit und Stabilität auch unter Druck erhalten bleiben.

Zielgruppen

• Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihre mentale Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit im beruflichen und privaten Alltag stärken wollen

Preis pro Person

• CHF 190.- für Provida-Kunden (exkl. MwSt.)
• CHF 390.- für Nicht Provida-Kunden (exkl. MwSt.)

Der Seminarpreis versteht sich inkl. Seminarunterlagen und Erfrischungsgetränk.

Veranstaltungsort

• Provida, Schützengasse 12, 9000 St.Gallen   
  Schulungsraum im Parterre

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen beschränkt. Je nach Nachfrage werden zusätzliche Seminare zu diesem Thema angeboten. Bei zu geringer Anzahl Teilnehmenden kann das Seminar zusammengelegt oder abgesagt werden.